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标题: 固精秘功 [打印本页]

作者: akkwong 时间: 2014-9-26 22:07
标题: 固精秘功
本功能壮肾补精、益气健齿、对痔疮及牙齿冷热过敏、阳萎、早泄等疾患有立竿见影之效；还可防止练功过程中不利的“元精”走漏，对巩固练功成果，加快练功步伐大有好处。已婚、未婚学员均可练习，每日练习至少1—2次，多多益善。姿势不限，随时随地均可练习。
方法：
1、端坐、站立、行走、仰卧、侧卧均可，双眼可睁可闭。
2、鼻吸气(缓慢、均匀、细长)，引入小腹丹田内，然后收缩肛门(即提肛，如忍大便状)、上下齿用力咬叩(即叩齿，不可出声)，意想小腹内。
注意：提肛、叩齿须同时进行各49次。
3、收功：口呼浊气，拍打小腹9次即可。

作者: damogui1 时间: 2014-10-2 09:50
吸，收，吸，收，吐气。。。再来一边

作者: 老色狼 时间: 2014-10-3 21:03
推推推~感謝分享

作者: pk168v9527 时间: 2014-10-8 21:51
楼主加油，我们都看好你哦。www.taohuazu.com桃花族

作者: tuyh 时间: 2022-3-26 09:54
谢谢楼主

作者: 无量无物 时间: 2022-7-19 18:48
推推推~感謝分享

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