Taohuazu_桃花族

标题: 红枣6种吃法营养效果翻倍 [打印本页]

作者: bkkwong 时间: 2014-12-1 00:21
标题: 红枣6种吃法营养效果翻倍
俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。
　　
　　①、红枣泡水，养肝排毒
　　红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化，如果整颗冲泡，很难将其有效成分完全溶出，因此最好将其掰开再冲泡。
　　还要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高，用热水煮泡会严重破坏维C。
　　
　　②、红枣泡茶，补气护嗓
　　红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。
　　如果再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
　　
　　③、红枣熬汤，止咳润肺

作者: 思思 时间: 2015-2-28 19:14
感谢楼主分享

欢迎光临 Taohuazu_桃花族 (http://www.049222.xyz/)